Undervisning - The Balance Between Ease and Effort

Med Hatha Yoga fokuserer jeg på korrekt udførte stillinger (Asanas), åndedræt og afspænding. Gennem dybe og intense stræk smiddiggør du din krop samtidig med at din styrke forøges.Vi holder hver stilling I længere tid, så eleven på den måde har tid til at mærke efter og derved lære hvordan det skal føles. For at understøtte det sagte I min undervisning og for at eleven skal føle sig tryg, vil jeg især I starten give en del “hands on” korrektioner, så den korrekte stilling læres fra starten. Samtidig med, vil jeg også i min undervisning tale uddybende om anatomien og understøtte den enkelte elevs kropslige og bevidsthedsmæssige udvikling.

Jeg underviser ud fra princippet, at man bygger op fra en stærk og solid base og derefter øges udfordringerne.

 Hatha Yoga er for alle aldre, både mænd og kvinder og man behøver ingen tidligere yoga erfaring.

Kontakt Sense of Yoga for mere information

 

Sense of Yoga | Femsølyngvej 12, 2970 Hørsholm - Denmark | Tlf.: +45 24202302 | mail@senseofyoga.dk